This 30-Day Ab Challenge Will Help You Start the Year Right

This 30-Day Ab Challenge Will Help You Start the Year Right
Ebenezer Samuel, C.S.C.S., Brett Williams, NASM
Every new year begins with a new slate. Once the calendar hits January 1, you have the opportunity to develop different habits, find engaging hobbies, and instill different attitudes for how you go about day-to-day life than you did the year before.
For most people, this focus on the "new" falls apart after just a few weeks, and things fall back to how they did before the ball dropped on the previous year.
© .
Click here to join for exclusive fitness and health stories, challenge programs, and more.

Related Keywords

Copenhagen , Køavn , Denmark , Russia , Turkey , Russian , Turkish , , School Spinal Flexion , Eric Rosati Men Health , Women Health , Men Health , Day Abs Program Setup , Day Abs Program , Glutes Work , Hollow Variation , Challenge Move , Old School Spinal , Basic Hollow , Body Integration , Spinal Flexion , Superman Plank , Clock Hollow Rock , Resisted Stability Plank , Two Way Hollow Rock , Single Arm Pullover , Dragon Flag , Knee Drive Copenhagen , Gator Roll , Sprinter Situp , Copenhagen Plank Delt , All Out Studio , கோபெந்ஹேகந் , டென்மார்க் , ரஷ்யா , வான்கோழி , ரஷ்ய , துருக்கிய , பள்ளி முதுகெலும்பு விரல் மடங்குதல் , எரிக் ரோசாட்டி ஆண்கள் ஆரோக்கியம் , பெண்கள் ஆரோக்கியம் , ஆண்கள் ஆரோக்கியம் , க்ளூட்ஸ் வேலை , சவால் நகர்வு , பழையது பள்ளி முதுகெலும்பு , அடிப்படை வெற்று , உடல் ஒருங்கிணைப்பு , முதுகெலும்பு விரல் மடங்குதல் , சூப்பர்மேன் பிளாங் , கடிகாரம் வெற்று பாறை , இரண்டு வழி வெற்று பாறை , டிராகன் கொடி , முழங்கால் இயக்கி கோபெந்ஹேகந் , கேட்டர் ரோல் , அனைத்தும் ஔட் ஸ்டுடியோ ,