Want to be robust at 40-plus? Meeting minimum exercise guide

Want to be robust at 40-plus? Meeting minimum exercise guidelines won't cut it


 E-Mail
Young adults must step up their exercise routines to reduce their chances of developing high blood pressure or hypertension - a condition that may lead to heart attack and stroke, as well as dementia in later life.
Current guidelines indicate that adults should have a minimum of two-and-a-half hours of moderate intensity exercise each week, but a new study led by UCSF Benioff Children's Hospitals reveals that boosting exercise to as much as five hours a week may protect against hypertension in midlife - particularly if it is sustained in one's thirties, forties and fifties.
In the study publishing in

Related Keywords

New York , United States , Columbia University , Northwestern University , Illinois , Chicago , Andrewe Moran , Eric Vittinghoff , Kirsten Bibbins Domingo , Andrea Garber , Kelley Pettey Gabriel , Jason Nagata , Jamal Rana , Stephen Sidney , Us Department Of Health , Human Services , Young , University Of Alabama At Birmingham , Artery Risk Development In Young Adults , Department Of Epidemiology , Kaiser Foundation Research Institute , University Of Minnesota , Lung Institute In Bethesda , American College Of Cardiology Heart Association , Blood Institute , National Heart , American Journal , Preventive Medicine , American College , American Heart , Coronary Artery Risk Development , Young Adults , Levels Fall Fast , Black Men Leading , Young Adult , Midlife Offers Best Protection Against , Kaiser Permanente Northern California , Jared Reis Phd , Lung Institute , Kaiser Foundation Research , Bay Area , Hospital San Francisco , Hospital Oakland , Medicine Health , Ardiology , Eating Disorders Obesity , Aging , Internal Medicine , Ediatrics , Public Health , Smoking Tobacco , புதியது யார்க் , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , கொலம்பியா பல்கலைக்கழகம் , வடமேற்கு பல்கலைக்கழகம் , இல்லினாய்ஸ் , சிகாகோ , கர்ஸ்டந் பிபின்ஸ் டொமிஂகொ , ஆண்ட்ரியா கார்‌பர் , ஜேசன் நாகதா , ஜமால் ராணா , ஸ்டீபன் சிட்னி , எங்களுக்கு துறை ஆஃப் ஆரோக்கியம் , மனிதன் சேவைகள் , இளம் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் அலபாமா இல் பர்மிங்காம் , துறை ஆஃப் தொற்றுநோய் , கைசர் அடித்தளம் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் மினசோட்டா , அமெரிக்கன் கல்லூரி ஆஃப் இருதயவியல் இதயம் சங்கம் , இரத்தம் நிறுவனம் , தேசிய இதயம் , அமெரிக்கன் இதழ் , ப்ரெவெஂடிவ் மருந்து , அமெரிக்கன் கல்லூரி , அமெரிக்கன் இதயம் , கரோனரி தமனி ஆபத்து வளர்ச்சி , கைசர் நிரந்தர வடக்கு கலிஃபோர்னியா , நுரையீரல் நிறுவனம் , கைசர் அடித்தளம் ஆராய்ச்சி , வளைகுடா பரப்பளவு , மருத்துவமனை சான் பிரான்சிஸ்கோ , மருத்துவமனை ஓக்லாண்ட் , மருந்து ஆரோக்கியம் ,

© 2025 Vimarsana