Как тренироваться и питаться, чтобы не навредить сердцу и сосудам
Тренировки всегда стресс. Но он может быть как отрицательным, так и положительным. Разбираемся, когда сердце скажет вам спасибо, а чего делать не стоит.
Source: lifehacker.ru