Page 27 - Diet Tips News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল সময়ে না খাওয়া। তাই রোগা হওয়ার ডায়েটে শুধু ক্যালোরিহীন খাবার রাখলেই হবে না, ঘড়ির কাঁটা ধরে খাবারও খেতে হবে।

চুলের পরিচর্যার ক্ষেত্রে কেবল যত্ন করলে হবে না, খেয়াল রাখতে হবে পুষ্টির দিকেও। ডায়েট করলে মূলত কার্বোহাইড্রেট ও ক্যালরিযুক্ত খাবারে কাটছাট করতে হয়। আর সেখান থেকেই শুরু হয় সমস্যা।

Kate, Princess of Wales is reportedly a fan of oats for breakfast, which are known to promote weight loss by increasing satiety. I followed the royal's morning routine for a week and I lost weight.

Monsoon Health Kit: A Mini Diet Guide For a Healthy and Filling Rainy Season

Vitamin B12 is a crucial nutrient for overall wellness. Incorporating fortified foods like plant-based milk and cereals, nutritional yeast, tempeh, chlorella, seaweed, shiitake mushrooms, and plant-based meat substitutes can help ensure an adequate intake of vitamin B12.