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「調整飲食比吃藥更有效」！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文，分享自己曾經胃食道逆流的經驗，並推薦《台灣版護胃聖經》一書，4招飲食習慣改善胃食道逆流。蕭捷健分享自己第一次胃食道逆流的經驗，是喝一杯葡萄柚綠茶後，感到胸悶到不行，東西也吃不太下，症狀持續幾天後，決定去胃
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2021/07/18 07:31 營養師提醒，水果酒中含有大量醣類，熱量也會隨之提升。（健康網攝） 〔健康頻道／綜合報導〕飲酒是許多人的日常生活之一，除了原味的啤酒外，透過各種水果調味而成的啤酒更是讓喝酒更加多變，但營養師提醒，水果啤酒其實暗藏許多熱量，而且也會造成啤酒肚，和原味啤酒相比並沒有比較健康。 榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文指出，有人詢問：「水果啤酒比啤酒健康嗎」，對此她列出了6種口味...
泡麵是透過降低含水量的方式，來避免細菌生長，以達到長期保存的效果。（資料照，記者羅沛德攝） 〔健康頻道／綜合報導〕小時候常聽到「不可以吃太多泡麵，因為裡面有很多訪腐劑，會變成木乃伊喔。」營養師針對這樣的迷思出面闢謠，表示泡麵之中的麵體受到食品添加物使用範圍及限量暨規格標準的明確規範，不能添加防腐劑。既然沒有防腐劑，那泡麵又是如何可以長時間保存呢？ 榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發...
國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續，死亡率也居高不下。自由基是人體新陳代謝後所產生的物質，過量的自由基會造成身體發炎以及提早老化。營養師建議，要增強免疫力、減少染疫後的死亡風險，可以從飲食開始，攝取6種對抗自由基的營養素，提升抗氧化能力。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的