இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் செயல் பற்றப்பட்ட என் மன ஆரோக்கியம் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

I Did Intermittent Fasting For Almost 4 Years Here s Why I Stopped and Actually Lost Weight
66 Shares
Trigger warning: The following story discusses eating disorders and disordered eating behavior.
At the beginning of my four-year intermittent fasting (IF) journey, I was experiencing so many health benefits such as decreased bloating, improved mental clarity and sleep, and I was able to lose the baby weight I d been holding on to for four years. It was going so well in the beginning that I thought I d do IF for the rest of my life. But as I slowly started to try more restrictive methods of IF to reach my weight-loss goals, it started to not work, and I was actually ....

Joel Fuhrman , Kara Lydon , Intermittent Fasting Affected My Mental Health , Eat Stop , Alternate Day Fasting , Warrior Diet , Bone Meal , Stopped Intermittent Fasting , Starch Solution , Healthy Way , ஜோயல் பூஹ்ர்மன் , காரா லைடந் , இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் செயல் பற்றப்பட்ட என் மன ஆரோக்கியம் , சாப்பிடுங்கள் நிறுத்து , மாற்று நாள் உண்ணாவிரதம் , போர்வீரன் உணவு , ஒன்று உணவு , நிறுத்தப்பட்டது இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் , ஸ்டார்ச் தீர்வு , ஆரோக்கியமான வழி ,