செட்டா புதியது ஆரோக்கியம் இலக்கு இரு கைஂட் க்கு நீங்களே News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Geisinger-Lewistown Hospital
Many of us rush into the heart of winter with a flurry of big health goals, like losing a certain number of pounds and hitting the gym more often.
These are admirable aspirations. But it’s also important to engage in more forgiving types of self-care especially as the days shorten and many of us are left in the winter doldrums.
“Of course, setting traditional health goals is important if you need to lose weight or be more active,” says Dr. Joseph Candelore, a primary care doctor at Geisinger. “But being kind to yourself in other ways and establishing rituals for self-care can also benefit your physical and mental well-being. This is especially true in winter, when people tend to be more isolated and at risk for SAD (seasonal affective disorder).” ....

United States , Joseph Candelore , Forward Health Centers , Health Centers , Juniata Valley Family , Seta New Health Goal Be Kind To Yourselflocal News , Seta New Health Goal Be Kind To Yourself , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , ஜோசப் மெழுகுவர்த்தி , முன்னோக்கி ஆரோக்கியம் மையங்கள் , ஆரோக்கியம் மையங்கள் , ஜூனியாட்டா பள்ளத்தாக்கு குடும்பம் , செட்டா புதியது ஆரோக்கியம் இலக்கு இரு கைஂட் க்கு நீங்களே ,