பயிற்சிகள் க்கு தங்க பொருத்தம் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from பயிற்சிகள் க்கு தங்க பொருத்தம். Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In பயிற்சிகள் க்கு தங்க பொருத்தம் Today - Breaking & Trending Today

Forward vs. reverse lunges: Which one is better?

Getty-images
Forward vs backward lunges
Primarily there are two types of lunges- Forward and Backward. In one, you have to move forward and in the other, you have to go backwards.
Getty-images
When you are a beginner
Back or reverse lunges are more beginner-friendly as it is easier to control the body movement when you take a step back.
Getty-images
When you are suffering from knee pain
You have to put less stress on your knees while performing reverse lunges as it is easier to form a 90-degree angle between your thigh and calf.
pexel
Why are forward lunges difficult? ....

How To Stay Fit , Forward Vs Reverse Lunges , Fitness Challenge , Exercises To Stay Fit , Core Strength , எப்படி க்கு தங்க பொருத்தம் , உடற்பயிற்சி சவால் , பயிற்சிகள் க்கு தங்க பொருத்தம் , கோர் வலிமை ,

This quick workout is scientifically proven to work, says study

If you too are dealing with the same dilemma, then just go for HIIT (High-Intensity Interval Training) - that s what the biggest names in the health ....

Royal Canadian Air , International Journal Of Exercise Science , High Intensity Interval Training , International Journal , Exercise Science , Royal Canadian Air Force , Physical Activity , How To Stay Fit , Exercises To Stay Fit , அரச கனடியன் அேக , சர்வதேச இதழ் ஆஃப் உடற்பயிற்சி அறிவியல் , உயர் தீவிரம் இடைவெளி பயிற்சி , சர்வதேச இதழ் , உடற்பயிற்சி அறிவியல் , அரச கனடியன் அேக படை , உடல் நடவடிக்கை , எப்படி க்கு தங்க பொருத்தம் , பயிற்சிகள் க்கு தங்க பொருத்தம் ,