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比烟瘾更可怕的糖瘾,悄悄养成在孩子日复一日的饮食里_洪水猛兽


评论
比烟瘾更可怕的糖瘾,悄悄养成在孩子日复一日的饮食里
原标题:比烟瘾更可怕的糖瘾,悄悄养成在孩子日复一日的饮食里
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作为一名营养师,我太清楚过度摄入糖对人体的影响到底有多大。 肥胖、龋齿、脂肪肝. .这些危害相信人人都能说出几点。
所以从女儿出生开始,“ 不能让孩子养成爱吃糖、重油重盐的饮食习惯”一直都是我努力坚持的原则 ....

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小心!这些"主食"正伪装成"菜",悄悄让你碳水爆表!_含量

相比土豆(potato),红薯中糖分占碳水化合物的含量明显更高,因此吃起来也更甜,所以也有了甘薯(sweet potato)的称谓。 在2016年的《中国居民膳食指南》中,对杂豆制定了相关的每日推荐… ....

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