Exercise Vigorously for 4 Seconds. Repeat. Your Muscles May Thank You.

High-intensity interval training has surprising benefits for fitness and physical power, but don’t stay seated the rest of the day.

Related Keywords

Texas ,United States ,Edward Coyle ,University Of Texas At Austin ,Exercise Fitness ,Sports ,Muscle ,Medicine Amp Science In Sports Exercise ,Research ,டெக்சாஸ் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,எட்வர்ட் கோய்ல் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் டெக்சாஸ் இல் ஆஸ்டின் ,உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சி ,விளையாட்டு ,தசை ,மருந்து ஆம்ப் அறிவியல் இல் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி ,ஆராய்ச்சி ,