Prevention：常吃7种食物&

《美国临床营养杂志》2020年一项研究中，40名患有轻度高胆固醇血症的人每天吃两个苹果，两个月后总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平下降。 《营养学杂志》一项研究中，五周内每天吃一个牛油果的成年人体内胆固醇水…

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