How 'exercise snacks' can combat the effects of sitting all

How 'exercise snacks' can combat the effects of sitting all day
TODAY
1/13/2021
© Provided by TODAY
If you spend many, many hours essentially chained to your office chair you might be worried about the health impact of so much sitting and wondering what you can do about it — especially if you don’t have a lot of time to go to the gym and work out.
A new study published in The British Journal of Sports Medicine suggests that 30 to 40 minutes a day of moderate-to-vigorous activity mostly counteracts the damage done by lots of time sitting and better yet, that the exercise can be done in short spurts.

Related Keywords

Norway , Oslo , United Kingdom , British , Norwegian , Matthew Darnell , Ulf Ekelund , University Of Pittsburgh School Health , Norwegian School Of Sport Sciences , Rehabilitation Sciences , World Health Organization , British Journal , Sports Medicine , Sport Medicine , Norwegian School , Sport Sciences , Pittsburgh School , நோர்வே , ஒசிலோ , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , பிரிட்டிஷ் , மேத்யூ டர்நெல் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் பிட்ஸ்பர்க் பள்ளி ஆரோக்கியம் , நோர்வே பள்ளி ஆஃப் விளையாட்டு அறிவியல் , புனர்வாழ்வு அறிவியல் , உலகம் ஆரோக்கியம் ஆர்கநைஸேஶந் , பிரிட்டிஷ் இதழ் , விளையாட்டு மருந்து , நோர்வே பள்ளி , விளையாட்டு அறிவியல் , பிட்ஸ்பர்க் பள்ளி ,