The cold truth about losing weight (and keeping germ free) :

Three children who needed dropping off and picking up constantly; the house in disrepair; a partner often away on business and an unpredictable workflow. I was exhausted.
The children, though, were fizzing with energy. Where did it come from? Observing their behaviour led me to one answer: not wearing a lot (which makes it all the easier to run and jump) and not being indoors much.
So, worn down by round-the-clock chores and having tried every energy snack, I followed suit. Keeping cool was the answer.
Cold therapy is attractive as it is accessible and costs little or nothing: living in lighter clothing and keeping the heating down are simple things everyone can do [File photo]

Related Keywords

Japan , Egypt , United Kingdom , Northumbria , Northumberland , Geneva , Gene , Switzerland , Utah , United States , London , City Of , Amsterdam , Noord Holland , Netherlands , Edinburgh , Sammy Margo , Roland Stimson , Tom Cowan , Nicole Mihalopoulos , Mirko Trajkovski , Stuart Goodall , University Of Northumbria , Mutah University , Public Health England , Researchers At Hokkaido University , Public Library Of Science , Academic Medical Centre , Geneva University , Professor Nicole , Ancient Egypt , Royal Infirmary , North London , Public Library , Hokkaido University , Clinical Endocrinology , Mayo Clinic , Dailymail , Health , ஜப்பான் , எகிப்து , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , நார்த்ம்ப்ரியா , நார்தம்பர்லேண்ட் , ஜிநீவ , கீந் , சுவிட்சர்லாந்து , உட்டா , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , லண்டன் , நகரம் ஆஃப் , ஆம்ஸ்டர்டாம் , நூற்த் ஹாலண்ட் , நெதர்லாந்து , எடின்பர்க் , சமி மார்கோ , ரோலண்ட் ஸ்டிம்‌ஸந் , டோம் கோவன் , ஸ்டூவர்ட் குடால் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் நார்த்ம்ப்ரியா , உட்டா பல்கலைக்கழகம் , பொது ஆரோக்கியம் இங்கிலாந்து , ஆராய்ச்சியாளர்கள் இல் ோக்கைடோ பல்கலைக்கழகம் , பொது நூலகம் ஆஃப் அறிவியல் , ஜிநீவ பல்கலைக்கழகம் , ப்ரொஃபெஸர் நிக்கோல் , பண்டைய எகிப்து , அரச மருத்துவமனை , வடக்கு லண்டன் , பொது நூலகம் , ோக்கைடோ பல்கலைக்கழகம் , மருத்துவ உட்சுரப்பியல் , மயோ சிகிச்சையகம் , ஆரோக்கியம் ,