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ファーム月間MVPを受賞した日ハム・吉田輝星に迫る！「沢村賞は獲りたいと思います」 (2021年9月25日)

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運動不足で進む「巣ごもり老化」　気軽にできる「部屋トレ」でしっかり予防

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ウェルビーイングに必要な健康習慣　キリンの「脳ケアサービス」とは

ウェルビーイングに必要な健康習慣　キリンの「脳ケアサービス」とは
2021.07.20
　高齢者の記憶力の低下は超高齢社会における課題のひとつ。そこでキリングループは記憶力（手がかりをもとに思い出す力）の維持に注目し、摂（と）る・鍛える・測るを柱とする「脳ケアサービス」の活用を、ウェルビーイング（自分らしく充実した毎日を生き、よろこび続く未来）のための健康習慣として提唱している。Reライフ読者会議メンバーは新しい機能性表示食品を試飲し、座談会（協賛：キリンビバレッジ）に参加。その模様をリポートする。
手軽に1日1本（目安）　楽しいアプリで鍛えて、測る
キリン提供の「脳ケア」サービスについて感想を話す参加者たち
　「ドリンクはヨーグルトテイストで飲みやすかったです」「1日1本、続けやすい量でしたよ」「脳トレでは、トレーニングのレベルが上がるにつれて、『しっかり脳を使って考えている』という手応えを感じられて、とても楽しかったです」「スマホのアプリ操作は不慣れでしたが、スムーズに取り組めました。ゲーム感覚でスコアが上がることがうれしくて、想像以上にハマってしまいました」など様々な感想が飛び交い、会話が弾んだ。
脳トレアプリ「KIRIN 毎日続ける脳力トレーニング」を試す参加者
　続けて「βラクトリン」が持つ記憶力を維持するメカニズムや臨床試験の結果といったエビデンス（科学的根拠）データと、キリンが脳ケアサービスを提供する意義が紹介され、メンバーは真剣な表情で耳を傾けた。「脳の健康、記憶力の維持は、一人ひとりが心身ともに健康でいるために欠かせません。人生100年時代、私たちは単に長生きするだけではなく、確かな判断力をもって社会参加することが重要です。日常的に使える脳ケアサービスの提供は、皆さんのウェルビーイングへの貢献につながると自信を持っています」
　「エビデンスを理解できると、消費者としてとても安心です。信頼して続けられますね」「『キリン βラクトリン』は1日1本（目安）ですが、脳トレは15分ほどと自分で決めています。無理なく続けられるので、これからの習慣化につなげていきたいです」「脳トレは脳の活動を活発化させてくれそうですし、スコアを確認できるので、これからも続けよう！という意欲が湧きますね」。その後の質疑応答も活発に交わされ、一人ひとりの脳の健康、記憶力の維持に対する意識の高さが表れた。
　「今日は、記憶力の不安や『脳ケアサービス』の感想、特に脳トレアプリが想像以上に楽しかったことをメンバーの皆さんと共有できて、とてもよい時間になりました」と顔を見合わせたメンバー。会場にはいきいきとした雰囲気が広がり、意見交換やデータ紹介によって、ウェルビーイングをかなえていこうという前向きな気持ちを高め合った。
「キリン βラクトリン」を試飲する参加者の女性

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スイッチ版脳トレの世界一斉大会はスポーツである - Engadget 日本版

スイッチ版脳トレの世界一斉大会はスポーツである
元祖『脳を鍛える大人のDSトレーニング』は、DSがそれ以前の十字キーとボタンからタッチパネルへと操作系をリセットしたのに合わせて、おそらく「指で画面をさわり、ペンで文字を書く」非ゲーマーの取り込みを狙ったものでした。もくろみは大当たりして、「脳トレ」はゲームに馴染みが薄い人たちも巻き込んでDSを国民的ゲーム機に押し上げたのです。
noutre
公式見解いわく、鬼トレとは最新の脳科学に基づく新しい手法のトレーニング。その目的は初代の「加齢による脳の機能低下を防ぐこと」から、ものごとを行うときに使う脳の重要な機能「ワーキングメモリー」（短期記憶）をしっかり鍛えることへとシフト。ボケ防止から実行力や抑制力、集中力の向上がうたわれていましたが、いちゲーマーにとってはやりこみ甲斐がものすごいソフトです。
なにしろ「4＋3」「3＋2」「3－1」など一ケタの問題が次々と出てくるけど、すぐには答えず。それから一定数の問題が流れてからさっきの答を書き出していき、正答率が85%以上だとレベルアップ。さらに2バック、3バック……と遡る数が増えていき、どこまで行ってもエンディングはなし。
ひたすら脳細胞をいじめ抜くことにドハマリし、発売から7年、途中にブランクを挟みながらやり続けたものです。25バックほどで壁に突き当たり、しばらく放置してから1バックからやり直しですよ。それに輪をかけているのが「鬼耳算」で、問題は全て音声だけで出題。苦しければ苦しいほどゲーム愛（？）って燃え上がるんですね。
その新作がスイッチに来たとあれば、発売日を待ちわびて買いましたとも。「毎日やるならダウンロード版」というのも脳トレや鬼トレで学んだことです。数分～30分ほどのプレイのたびにカードを差替えていたら面倒になり、やがてトレーニングから遠ざかるものです。
noutore
悪筆すぎてワープロソフトやPCがこの世に生まれなければ他人に字を読んでもらえなかった1人としてはストレスが溜まるばかり。しばらくは遠ざかっていましたが、また「脳トレ」熱が蘇ってきた理由が2つあります。
noutore
ひとつは新たに加わったミニゲームでのタイムアタックで時間を削っていくアツさ。たとえば「二重課題」では棒人間が走ってる画面で「最大の数字をタップする」と「コース上のハードルを飛び越える」を並行してこなすのですが、「9が2つあり、11に飛びつくと実は13が最大」や「ハードルと思ったら鳥が飛んできてたたき落とされた」など引っかけがウマく、うかつな反応にはペナルティをもらうことに。「正確に判断するためギリギリまで我慢」しつつ速い反応が求められるという緊張感がたまらない。
また「指体操」と「指計算」の2つが地味に脳トレとして未踏のエリアを切り拓いてます。それぞれ「指を画面の指示通りにグー/パー/チョキ/それ以外に組み換える」と「指の本数での足し算引き算を指の本数で答える」なんですが、これはスイッチのモーションIRカメラあればこそ。赤外線を発して帰ってくるまでの時間や量を測定して動きを割り出すセンサーであり、じゃんけんを認識できる程度は驚きではありません。
ただ、「高速でグー、チョキ、パーを切り替えていく」はン十年の人生のうち未だかつてない経験です。対人戦では「決めた手を出す」だけですが、「指体操」では人差し指と中指だけを伸ばす、グッと握りしめた拳を開いてから次の型へとスムーズに繋ぐという「運動」になってるんですね。グー出してパーをキャンセルしてチョキへのコンボ余裕でした、ですよ。
ドハマリする決定打となったのが、週一回開催される「世界一斉脳トレ大会」です。毎週「二重課題」や「指体操」など競技に向いた種目から4つが選ばれ、誰が一番速いかを決めるワールドワイドな天下一脳トレ武闘会。脳トレに「全一」（全世界一位）という概念が生まれるなんて、ゲーム機がインターネットにふつうに繋がる時代まで生きていてよかった…（在りし日のドリームキャストが空に浮かぶ）。
noutore

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