கீப் உங்கள் தீர்மானங்கள் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from கீப் உங்கள் தீர்மானங்கள். Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In கீப் உங்கள் தீர்மானங்கள் Today - Breaking & Trending Today

Top 3 Easy Weight Loss Tips to Keep Your Resolutions on Track


Top 3 Easy Weight Loss Tips to Keep Your Resolutions on Track
March 2, 2021
FacebookTwitterEmail
(BPT) - Roughly 48 percent of people made a New Year’s resolution to lose weight. However, the high hopes of weight loss tend to dwindle after January. How to keep high hopes going? Simplicity the key for those looking to stick to their healthy habits all year long. Dr. Mike Roussell, PhD, nutrition advisor to
Men’s Health, shares his top three weight loss tips to carry healthy resolutions through 2021 and beyond.
1: Fill up on Fruits and Vegetables
Skip the overly complicated diet and weight loss plans. Focus on healthy food. “Most fruits and vegetables are low in calories and high in nutrients, including fiber, which can help keep you feeling full longer between meals,” notes Roussell. “Fill your plate, bowl or smoothie cup with fruits and vegetables first. Then add protein and grains so you will fill up on fewer calories without feeling deprived. ....

United States , San Diego , Mike Roussell , University Of California , Men Health , Weight Loss Tips , Keep Your Resolutions , New Year , Healthy Fats , Cheryl Rock , Move Every , Womens Health , Rock Cl , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , சான் டியாகோ , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் கலிஃபோர்னியா , ஆண்கள் ஆரோக்கியம் , எடை இழப்பு உதவிக்குறிப்புகள் , கீப் உங்கள் தீர்மானங்கள் , புதியது ஆண்டு , ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் , செரில் பாறை , நகர்வு ஒவ்வொன்றும் , பாறை சில ,