ஜான்சன் மனிதன் செயல்திறன் நிறுவனம் இல் ஆர்ல்யாஂடொ News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

The Standing 7-Minute Workout
A gentler version of a popular workout keeps you moving while keeping your body off the floor.
All you need is a wall, a chair for balance and sturdy shoes for this workout from the fitness trainer Chris Jordan.Credit.Chris Jordan
Jan. 22, 2021
Nearly eight years ago, the fitness trainer Chris Jordan published a simple sequence of 12 exercises in a medical journal.
It was notable because it combined aerobic and resistance training into a single bout of exercise that lasted just seven minutes. “As body weight provides the only form of resistance, the program can be done anywhere,” wrote Mr. Jordan, who has a master’s degree in exercise physiology from Leeds Metropolitan University (now known as Leeds Beckett University) and has provided fitness advice to both the British Army and the United States Air Force. ....

New York , United States , United Kingdom , Chris Jordan , Leeds Metropolitan University , Johnson Human Performance Institute In Orlando , United States Air , British Army , Leeds Beckett University , New York Times Magazine , Minute Workout , Johnson Human Performance Institute , Johnson Official , புதியது யார்க் , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , கிறிஸ் ஜோர்டான் , லீட்ஸ் பெருநகர பல்கலைக்கழகம் , ஜான்சன் மனிதன் செயல்திறன் நிறுவனம் இல் ஆர்ல்யாஂடொ , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் அேக , பிரிட்டிஷ் இராணுவம் , லீட்ஸ் பெக்கெட் பல்கலைக்கழகம் , புதியது யார்க் முறை பத்திரிகை , நிமிடம் பயிற்சி , ஜான்சன் மனிதன் செயல்திறன் நிறுவனம் , ஜான்சன் அதிகாரி ,