ரோபர்ட்டா காத்திருங்கள் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Self-care: Be gentle with yourself
Black women have coped with much but must take steps to safeguard mental health
Keiara Carr
Last year, I went to therapy for the first time. I found myself living through a global pandemic that disproportionately impacts African Americans while also trying to engage in conversations surrounding racism experienced in our workplaces and neighborhoods and across the country.
It was draining, to be honest.
My counselor suggested something radical at the time. She suggested that I try being gentle with myself. “You don t always need to carry a burden that is much larger than you,” she said. ....

United States , Priscilla Killian , Diana Fuery , Roberta Waite , Taylor Gibbs , American Journal Of Community Psychology , University Of California , American Psychology Association , Mental Health Month , Mental Health , Mental Health America , African American , Trauma Awareness , American Journal , Black Girls , Health America , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , ரோபர்ட்டா காத்திருங்கள் , டெய்லர் கிப்ஸ் , அமெரிக்கன் இதழ் ஆஃப் சமூக உளவியல் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் கலிஃபோர்னியா , அமெரிக்கன் உளவியல் சங்கம் , மன ஆரோக்கியம் மாதம் , மன ஆரோக்கியம் , மன ஆரோக்கியம் அமெரிக்கா , அதிர்ச்சி விழிப்புணர்வு ,