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Top News In 锻炼 Today - Breaking & Trending Today

经常锻炼的大脑不会老,5个建议让大脑更聪明_Gupta

爱运动的人肌肉更健硕,老了以后腿脚不会迟钝;而经常锻炼大脑的人,老了以后思维仍能保持聪明敏锐,发生认知能力下降或痴呆的风险更低。 食物可对健康产生积极或消极的影响,合理挑选食物有助于促进大脑健康,防止衰老… ....

United States , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,

四类运动提高手眼配合能力,让大脑更敏捷_手臂

这是随着年龄增长,手眼配合能力下降的结果,完成这些活动需要眼睛接收到信息发送到大脑,大脑再向双手发送信号命令,若这一套配合机制不断退化,很可能影响到运动及生活自理能力。可以说,所有的运动都对大脑有益,而以下4… ....

United States , Tai Chi , Boston Medical , Region Inter , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , தை சி , போஸ்டன் மருத்துவ ,

走路的健康益处不得不知!每天7000步就能降低死亡风险_步数

近日发表在美国医学会杂志旗下JAMA Network Open上一项最新研究指出,在中年时期,每天走7000步就可以保持动脉健康,并将死亡风险降低高达70%。所以,我们在走路时,大可不必“内卷”,比谁… ....

United States , Flo Rida University , United States Medicine , New York Atlas Bath , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,