Doing Nothing Is the Secret to Getting More Out of Life

Doing Nothing Is the Secret to Getting More Out of Life
Paul Kix
© THERE IS STUDIO - Getty Images
The science-backed, therapist-approved case for doing way less and ending up better than ever. And the true benefits of time off, downtime, and rest.
IT BEGINS AT 4:00
A.M. on a Saturday, a throbbing and unceasing pain behind my left temple. I try to go back to sleep but can’t—the second missed clue—and around 6:00 A.M. I face another day of weekend work.
It’s the fall of 2020 and I’m at risk of losing my job at ESPN. Two decades of outworking others—by writing books and hosting a podcast, among other pursuits—and of taking pride in friends saying, “How do you do it all?” has convinced me I must do even more now. I should find solace in all the skills I’ve developed to support my wife, Sonya; our three kids; and my mother-in-law, who moved in when she retired. I don’t.

Related Keywords

New York ,United States ,Greece ,London ,City Of ,United Kingdom ,Connecticut ,Greek ,Marcus Raichle ,Thomas Edison ,Douglas Macarthur ,Tom Hodgkinson ,Bill Gates ,Stefan Sagmeister ,Isaac Newton ,Jenny Odell ,Power Of Idleness ,Women Health ,Men Health ,Washington University School Of Medicine ,Espn ,Microsoft ,Images The ,Cleveland Clinic ,Share How They Met ,Formed Lifelong Friendships After ,Andrew Smart ,Doing Nothing ,Washington University School ,Attention Economy ,Harvard Grant Study ,World War ,Just Dance ,All Out Studio ,புதியது யார்க் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,கிரீஸ் ,லண்டன் ,நகரம் ஆஃப் ,ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் ,கனெக்டிகட் ,கிரேக்கம் ,தாமஸ் எடிசன் ,டக்ளஸ் மாகார்த்தூர் ,ர சி து வாயில்கள் ,ஐஸ்யாக் நியூட்டன் ,ஜென்னி ஒடேல் ,பெண்கள் ஆரோக்கியம் ,ஆண்கள் ஆரோக்கியம் ,வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகம் பள்ளி ஆஃப் மருந்து ,ஏஸ்ப்ங் ,மைக்ரோசாஃப்ட் ,படங்கள் தி ,கிளீவ்லேண்ட் சிகிச்சையகம் ,ஆண்ட்ரூ புத்திசாலி ,செய்து எதுவும் இல்லை ,வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகம் பள்ளி ,கவனம் பொருளாதாரம் ,ஹார்வர்ட் மானியம் படிப்பு ,உலகம் போர் ,வெறும் நடனம் ,அனைத்தும் ஔட் ஸ்டுடியோ ,