Repeated four seconds of vigorously workout is all you need to build, maintain your fitness & strength

Recent studies show that four-second interval workouts beneficially affect metabolism and muscles in adults of various ages.

Related Keywords

Texas ,United States ,Edward Coyle ,University Of Texas At Austin ,University Of Texas At ,Workout ,Idea ,Coyle S ,Muscle ,Medicine Amp Science In Sports Exercise ,டெக்சாஸ் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,எட்வர்ட் கோய்ல் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் டெக்சாஸ் இல் ஆஸ்டின் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் டெக்சாஸ் இல் ,பயிற்சி ,யோசனை ,தசை ,மருந்து ஆம்ப் அறிவியல் இல் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி ,