How I learned that by trying to avoid sadness, I was only ma

How I learned that by trying to avoid sadness, I was only making it worse
Helen Russell
© Provided by The Guardian
Photograph: Print Collector/Getty Images
Propped up by pillows and turned at intervals, like a pork chop on a grill, I endured a period of enforced bed rest a few years back when my world shrank to four walls. During what doctors termed a “high-risk geriatric pregnancy” I was incapacitated, developing sores on my hips and tailbone (despite the flipping) and an overwhelming melancholy.
I reminded myself that this was temporary and that in the history of the world, for many people, things had been far grimmer. And then I proved it to myself by embarking on a study of the history of sadness. This was less miserable than it sounds and excellent for putting things into perspective, heightening compassion, and encouraging the groundswell of change.

Related Keywords

American University , Al Qahirah , Egypt , Denmark , United Kingdom , China , Spain , Exeter , Devon , Greece , London , City Of , Britain , Greek , Spanish , Chinese , Danish , Egyptian , John Plunkett , Edmund Spenser , Nathaniel Herr , George Cheyne , Queen Victoria , Exeter University , Guardian Photograph , Getty Images , Prince Albert , அமெரிக்கன் பல்கலைக்கழகம் , எகிப்து , டென்மார்க் , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , சீனா , ஸ்பெயின் , எக்ஸெடர் , டெவன் , கிரீஸ் , லண்டன் , நகரம் ஆஃப் , பிரிட்டன் , கிரேக்கம் , ஸ்பானிஷ் , சீன , டேனிஷ் , எகிப்தியன் , ஜான் ப்லஂகெட் , எட்மண்ட் ஸ்பென்சர் , நத்யாநியல் ஹெர் , ஜார்ஜ் செய்ன் , ராணி விக்டோரியா , எக்ஸெடர் பல்கலைக்கழகம் , பாதுகாவலர் புகைப்படம் , கெட்டி படங்கள் , ப்ரிந்ஸ் ஆல்பர்ட் ,