Healthy living at Yuletide

*Artificially sweetened drinks increase risk of heart disease by 20%
*High-fat diet impairs immune function, accelerates cancer growth
*Diet modifications ameliorate hypertension, cognitive decline
*Drinking cup of coffee before exercise improves peak performance
Tomorrow is Christmas! The festive season is a period associated with overindulgence in unhealthy diets and excessive intake of alcohol among others.
Research has shown that many people tend to put on extra weight that predispose them to chronic diseases such as diabetes, high blood pressure, kidney problems and stroke, among others.
Meanwhile, scientists have harped on the need for healthy eating during Yuletide because stress, sadness and over-indulgence during the festive season could be deadly.

Related Keywords

Nigeria ,Sweden ,United States ,United Kingdom ,Paris ,France General ,France ,Brazil ,Nigerian ,French ,American ,Nigerians ,British ,Godwin Ogbonna ,Eloi Chazelas ,David Erlinge ,Kingsley Akinroye ,Department Of Cardiology ,International Journal Of Sport Nutrition ,American Heart Association ,University Of Coventry ,Iowa State University ,Nigeria Union Of Allied Health Professionals ,Harvard Medical School ,Clinical Sciences ,Nigeria Heart Foundation ,Lund University ,Nigeria Centre For Disease Control ,Sorbonne University ,Ministry Of Information ,Nigerian Heart Foundation ,Nigeria Centre ,Disease Control ,New Year ,British Medical Journal ,Christmas Eve ,Boxing Day ,New Year Eve ,Executive Director ,Nigeria Union ,Allied Health Professionals ,Comrade Godwin Ogbonna ,Celebrate Responsibly ,Federal Ministry ,Government Institutions ,Diet Coke ,International Journal ,Sport Nutrition ,Covid 19 ,Jollof Rice ,Ncdc ,Yuletide ,நைஜீரியா ,ஸ்வீடந் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் ,பாரிஸ் ,பிரான்ஸ் ஜநரல் ,பிரான்ஸ் ,பிரேசில் ,நைஜீரியன் ,பிரஞ்சு ,அமெரிக்கன் ,நைஜீரியர்கள் ,பிரிட்டிஷ் ,துறை ஆஃப் இருதயவியல் ,சர்வதேச இதழ் ஆஃப் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து ,அமெரிக்கன் இதயம் சங்கம் ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் உடன்படிக்கை ,ஐயுவா நிலை பல்கலைக்கழகம் ,நைஜீரியா தொழிற்சங்கம் ஆஃப் கூட்டணி ஆரோக்கியம் ப்ரொஃபெஶநல்ஸ் ,ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி ,மருத்துவ அறிவியல் ,நைஜீரியா இதயம் அடித்தளம் ,லண்ட் பல்கலைக்கழகம் ,நைஜீரியா மையம் க்கு நோய் கட்டுப்பாடு ,சோர்போன் பல்கலைக்கழகம் ,அமைச்சகம் ஆஃப் தகவல் ,நைஜீரியன் இதயம் அடித்தளம் ,நைஜீரியா மையம் ,நோய் கட்டுப்பாடு ,புதியது ஆண்டு ,பிரிட்டிஷ் மருத்துவ இதழ் ,கிறிஸ்துமஸ் ஈவ் ,குத்துச்சண்டை நாள் ,புதியது ஆண்டு ஈவ் ,நிர்வாகி இயக்குனர் ,நைஜீரியா தொழிற்சங்கம் ,கூட்டணி ஆரோக்கியம் ப்ரொஃபெஶநல்ஸ் ,கூட்டாட்சியின் அமைச்சகம் ,அரசு நிறுவனங்கள் ,உணவு கோக் ,சர்வதேச இதழ் ,விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து ,ஜொல்ளோப் அரிசி ,நக்ட்க ,