Why Gardening Can Be So Good for Mental Health and Well-Being

Medically Reviewed
Tonya Russell enjoys the mind-body benefits of gardening year-round with indoor tropical plants in winter and herbs and vegetables during the growing season.
Photos Courtesy of Tonya Russell
After being furloughed in March of 2020 (I had been a publicist and social media manager), I was worrying a lot about what was ahead. On one of my lowest days, my fiancé persuaded me to join him outside and build a garden in the backyard of our Woodbury, New Jersey, home.
We plotted out the beds and filled them with compost soil. I noticed I was becoming less and less paralyzed by my anxiety over my job as we worked. Day after day I started to look forward to our gardening work. It allowed me to be creative. It brought me joy.

Related Keywords

Florida ,United States ,California ,New Jersey ,Newport Beach ,Petersburg ,Sankt Peterburg ,Russia ,Paul Camic ,Haley Neidich ,Bridget Bueche ,University College London ,Canterbury Christ Church University ,Research Shows Gardening Is Good For ,Shows Gardening Is Good ,Environmental Psychology ,Spend Two Hours ,Boost Your Health ,Year Round Self Care ,Start Your Own Gardening Self Care ,புளோரிடா ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,கலிஃபோர்னியா ,புதியது ஜெர்சி ,நியூபோர்ட் கடற்கரை ,பீட்டர்ஸ்பர்க் ,ரஷ்யா ,பால் காமிக் ,பிரிட்ஜெட் பூஎச்சே ,பல்கலைக்கழகம் கல்லூரி லண்டன் ,கேன்டர்பரி கிறிஸ்து தேவாலயம் பல்கலைக்கழகம் ,ஆராய்ச்சி நிகழ்ச்சிகள் தோட்டம் இருக்கிறது நல்ல க்கு ,நிகழ்ச்சிகள் தோட்டம் இருக்கிறது நல்ல ,சுற்றுச்சூழல் உளவியல் ,செலவு இரண்டு மணி ,ஊக்க உங்கள் ஆரோக்கியம் ,ஆண்டு சுற்று சுய பராமரிப்பு ,தொடங்கு உங்கள் ஓந் தோட்டம் சுய பராமரிப்பு ,