Why Gardening Can Be So Good for Mental Health and Well-Bein

Medically Reviewed
Tonya Russell enjoys the mind-body benefits of gardening year-round with indoor tropical plants in winter and herbs and vegetables during the growing season.
Photos Courtesy of Tonya Russell
After being furloughed in March of 2020 (I had been a publicist and social media manager), I was worrying a lot about what was ahead. On one of my lowest days, my fiancé persuaded me to join him outside and build a garden in the backyard of our Woodbury, New Jersey, home.
We plotted out the beds and filled them with compost soil. I noticed I was becoming less and less paralyzed by my anxiety over my job as we worked. Day after day I started to look forward to our gardening work. It allowed me to be creative. It brought me joy.

Related Keywords

Florida , United States , California , New Jersey , Newport Beach , Petersburg , Sankt Peterburg , Russia , Paul Camic , Haley Neidich , Bridget Bueche , University College London , Canterbury Christ Church University , Research Shows Gardening Is Good For , Shows Gardening Is Good , Environmental Psychology , Spend Two Hours , Boost Your Health , Year Round Self Care , Start Your Own Gardening Self Care , புளோரிடா , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , கலிஃபோர்னியா , புதியது ஜெர்சி , நியூபோர்ட் கடற்கரை , பீட்டர்ஸ்பர்க் , ரஷ்யா , பால் காமிக் , பிரிட்ஜெட் பூஎச்சே , பல்கலைக்கழகம் கல்லூரி லண்டன் , கேன்டர்பரி கிறிஸ்து தேவாலயம் பல்கலைக்கழகம் , ஆராய்ச்சி நிகழ்ச்சிகள் தோட்டம் இருக்கிறது நல்ல க்கு , நிகழ்ச்சிகள் தோட்டம் இருக்கிறது நல்ல , சுற்றுச்சூழல் உளவியல் , செலவு இரண்டு மணி , ஊக்க உங்கள் ஆரோக்கியம் , ஆண்டு சுற்று சுய பராமரிப்பு , தொடங்கு உங்கள் ஓந் தோட்டம் சுய பராமரிப்பு ,