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水腫與水分攝取無關，主要是因組織間液體異常堆積所致，人體透過靜水壓及滲透壓來調節，若此調節機制出問題，即可能造成水腫。營養師建議，想避免水腫，可攝取高鉀低鈉飲食，並補充足夠蛋白質與規律運動的習慣。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文說明，人體液體流動主要有4種因素，微血
「調整飲食比吃藥更有效」！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文，分享自己曾經胃食道逆流的經驗，並推薦《台灣版護胃聖經》一書，4招飲食習慣改善胃食道逆流。蕭捷健分享自己第一次胃食道逆流的經驗，是喝一杯葡萄柚綠茶後，感到胸悶到不行，東西也吃不太下，症狀持續幾天後，決定去胃
港式飲茶餐廳單個餐點熱量雖不高，但常常一個接一個，一餐下來就很驚人，因此，營養師整理了「13款港式飲茶熱量」，並分為紅燈區、黃燈區與綠燈區，讓民眾選擇時多一份健康，並提醒民眾「這5種」港點還是盡量少吃。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，聽說港式飲茶餐廳一開始叫「上茶樓」，後來因為飲茶
想控制血糖或體重時，常會聽到要吃低GI的食物，究竟什麼是GI值，營養師解釋，GI數值會改變血糖上升狀況，間接也改變了胰島素的分泌，使身體的飢餓感受到影響。同時分享了低GI食物的優點，但也提醒民眾，GI越低的食物，不是吃越多越好，還是要控制量。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯
本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）昨（29）日新增13例，其中，新北市三峽家庭群聚10人確診最多；醫師表示，對於新北三峽爆發群聚事件雖感訝異但並不意外，本來就沒有期待可以長時間+0，因COVID-19無症狀患者比例太高，一旦進入社區，極難斷根，尤其9/1開學後需要特別注意雙北疫情的變化