1. Home
  2. Live Updates
  3. மூளை மூடுபனி

Live Breaking News & Updates on மூளை மூடுபனி

Stay informed with the latest breaking news from மூளை மூடுபனி on our comprehensive webpage. Get up-to-the-minute updates on local events, politics, business, entertainment, and more. Our dedicated team of journalists delivers timely and reliable news, ensuring you're always in the know. Discover firsthand accounts, expert analysis, and exclusive interviews, all in one convenient destination. Don't miss a beat — visit our webpage for real-time breaking news in மூளை மூடுபனி and stay connected to the pulse of your community

Waspada Brain Fog sebagai Efek Long Covid, Bisa Sebabkan Pikun Usia Dini

Penurunan fungsi kognitif ini bersifat multifaktor, sehingga melakukan pola hidup sehat, sehat fisik dan psikis sangat diperlukan selama pandemi.

Jakarta , Jakarta-raya , Indonesia , Atma-jaya , Can-support-health-bone , Can-cause-senile-age-early , Report-journalist-tribunnews , Rina-shapely-tribunnews , Jakarta-symptoms , Doctor-specialist-nerve-atma-jaya , Case-sloping , Mayor-grace-stacking-opening-mall

Long-COVID: Pacijenti kojima se nije vjerovalo | Politika | DW

Milijuni pacijenata koji su oboljeli od COVIDA-19 i mjesecima nakon infekcije bore se s iscrpljujućim simptomima. Mnogi od njih morali su uvjeriti svoje liječnike ili bliske osobe da ih shvate ozbiljno.

Italy , United-states , United-kingdom , France , London , City-of , France-well-her , Large-united-kingdom , More-likely , Well-senior , March-scientists

Long-COVID: Patienten, denen nicht geglaubt wurde | Coronavirus und COVID-19 - aktuelle Nachrichten zur Pandemie | DW

Millionen Menschen, die an COVID-19 erkrankt waren, leiden nach Monaten noch unter Spätfolgen. Aber viele von ihnen müssen ihre Ärzte, Verwandten und Freunde erstmal davon überzeugen, dass sie krank sind.

Portugal , United-states , Rome , Lazio , Italy , France , Cincinnati , Ohio , London , City-of , United-kingdom , Portuguese

Breakthrough COVID-19 Infections: What's the Risk?

Breakthrough COVID-19 Infections: What's the Risk?
everydayhealth.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from everydayhealth.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.

New-york , United-states , Israel , Massachusetts , Americans , Israeli , Jennifer-horney , Bill-maher , Julie-parsonnet , Charlie-nieland , Lindsey-graham , Teresa-murray-amato

Post-COVID Cognitive Impairment: What New Research Suggests


Katarina Radovic/Stocksy; Adobe Stock
Two studies presented at the 2021 Alzheimer’s Association International Conference (AAIC) in Denver suggest that COVID-19 may lead to cognitive impairment down the road — and that certain symptoms that persist after recovering from the infection may be associated with cognitive decline.
One study uncovered ties between persistent loss of smell after recovering from COVID-19 and cognitive decline. The other found that people whose physical and respiratory health suffered due to a bout of COVID-19 were more likely to have issues with cognition afterward.
“I think what we’re learning is that it’s quite possible that these COVID-19 infections are potentially having an impact on the brain in some way,” says Rebecca Edelmayer, PhD, who is the senior director of scientific engagement for the Alzheimer’s Association in Chicago. Edelmayer was not affiliated with either study.

Greece , Montreal , Quebec , Canada , Chicago , Illinois , United-states , Denver , Colorado , Greek , George-vavougios , Rebecca-edelmayer

Long COVID Has Over 200 Symptoms, And They're already Widespread, study suggests dgtl

Long COVID Has Over 200 Symptoms, And They're already Widespread, study suggests dgtl
anandabazar.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from anandabazar.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.

Brain-fog , மூளை-மூடுபனி ,

Links 7/8/2021 | naked capitalism

Links 7/8/2021 | naked capitalism
nakedcapitalism.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from nakedcapitalism.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.

Miami , Florida , United-states , New-york , Kush-asia , Herat , Afghanistan , United-kingdom , Iran , Antarctica , China , United-arab-emirates

ভিটামিন বি১২ কেন প্রয়োজন?


ভিটামিন বি১২ কেন প্রয়োজন?
  ডা. মো. ফারুক হোসেন  
০৫ জুলাই ২০২১, ০৪:৪৬:২৪  |  অনলাইন সংস্করণ
ভিটামিন বি১২ আমাদের শরীরের রক্তকণিকা তৈরি, সুস্থ এবং স্বাস্থ্যবান রাখার জন্য প্রয়োজন। শরীরের স্নায়ু যেন ঠিকভাবে কাজ করে সেক্ষেত্রে ভিটামিন বি১২ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্যামন ফিস, টুনা ফিস, মুরগি, ডিম, পনির, দই এবং দুধে ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায়। কিন্তু সবচেয়ে বেশি পরিমাণে পাওয়া যায় গরুর কলিজা থেকে। ডিমে মাছ বা মাংসের মতো ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায় না। ভেজিটেবল বা শাকসবজিতে ভিটামিন বি১২ থাকে না। ফলেও ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায় না। তবে ফলে ফলিক এসিড পাওয়া যায়।
শাকসবজিতে যেহেতু ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায় না তাই যারা ভেজিটেরিয়ান অর্থাৎ প্রাণিজ কোনো পণ্য খান না তাদের প্রক্রিয়াজাত গ্রেইনস বা শস্য যেমন- ফর্টিফাইড ব্রেড, ক্র্যাকারস্, সিরিয়ালস্ খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত। ভিটামিন বি১২ কোবালামিন নামেও পরিচিত। পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন।
ভিটামিন বি১২ অভাব হলে যেসব লক্ষণ দেখা যায় সেগুলো হলো-
(ক) অবশভাব: আপনি যদি হাত-পা এবং পায়ের পাতায় পিন বা সুই জাতীয় কিছু অনুভব করেন তাহলে আপনার শরীরে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কম থাকতে পারে। ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে স্নায়ুকে আবৃত করে রাখার রক্ষাকারী আবরণ নষ্ট হয়ে যেতে পারে বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সিলিয়াক ডিজিজ, ক্রনস্ ডিজিজ এবং অন্য অন্ত্রের রোগগুলো শরীরের ভিটামিন শোষণকে কঠিন করে তোলে। আবার হার্ট বার্ণের কিছু ওষুধ সেবন করলেও এমনটি হতে পারে।
(খ) স্বাভাবিকের চেয়ে অধিকতর ঠান্ডার অনুভূতি: প্রয়োজন অনুযায়ী ভিটামিন বি১২ ছাড়া পরিমাণমতো স্বাস্থ্যবান লোহিত রক্তকণিকা থাকে না, অক্সিজেন শরীরের বিভিন্ন অংশে পৌঁছে দেওয়ার জন্য। ফলে স্বাভাবিকের চেয়ে অধিকতর ঠাণ্ডা অনুভূত হতে পারে। বিশেষ করে আপনার হাত এবং পায়ের পাতায়।
(গ) ব্রেন ফগ: ভিটামিন বি১২ এর অভাবজনিত কারণে ডিপ্রেসন বা হতাশা, কনফিউশন, মেমোরি সমস্যা এবং ডিমেনসিয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভিটামিন বি১২ সাপ্লিমেন্ট সাধারণত নিরাপদ। প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তি দৈনিক ২.৪ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন বি১২ গ্রহণ করতে পারেন। যদি আপনি প্রয়োজনের অতিরিক্ত গ্রহণ করেন তাহলে তা প্রস্রাবের সঙ্গে বের হয়ে যাবে। তারপরও অধিক ডোজ ভিটামিন বি১২ গ্রহণ করলে ডিজিনেস, মাথা ব্যথা, দুশ্চিন্তা, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন বি১২ সেবন করতে হবে।
(ঘ) দুর্বলতা: ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে মাংসপেশির শক্তি কম হতে পারে। আপনি দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন অথবা লাইট হেডেড অনুভূতি হতে পারে।
(ঙ) মসৃণ জিহ্বা: ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কম হলে এট্রপিক গ্লসাইটিস হতে পারে। জিহ্বার ওপর ছোট বাম্পকে প্যাপিলা বলে যা নষ্ট হওয়া শুরু করে। ফলে জিহ্বাকে মসৃণ এবং গ্লসি দেখা যায়। সংক্রমণ, ওষুধজনিত কারণে এবং অন্য অবস্থায় এমনটি হতে পারে।
লক্ষণ: মুখে ঘাঁ, মাড়ি অথবা জিহ্বায় ঘাঁ অথবা আলসার দেখা যেতে পারে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে।
ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণগুলো : (১) পুষ্টিগত কারণ (২) ক্লোরামফেনিক্যাল জাতীয় অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করলে ভিটামিন বি১২ কমে যেতে পারে (৩) প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর যেমন- ল্যানসোপ্রাজল এবং ওমিপ্রাজল জাতীয় ওষুধ সেবনের কারণে (৪) পেপটিক আলসার ওষুধ সিমেটিডিন এবং রেনিটিডিন জাতীয় ওষুধ (৫) ডায়াবেটিসের জন্য মেটফরমিন জাতীয় ওষুধ।
ভিটামিন বি১২ কমে যাওয়ার সার্বিক লক্ষণ: মুখে ঘাঁ, খাবারে অরুচি, অতিরিক্ত ওজন হারানো, কনস্টিপেশন হতে পারে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে। ভিটামিন বি১২ এর অভাব হলে রক্তস্বল্পতা দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে মেগালোব্লাস্টিক এনিমিয়া দেখা যায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি১২ এবং ফলিক অ্যাসিডের অভাবে আপনি অল্পতেই ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। এ ছাড়া দুর্বলতা, ডিমেনসিয়া, কনস্টিপেশন অথবা ডিপ্রেশন অর্থাৎ হতাশা দেখা যেতে পারে। এ ছাড়া মুখে ও জিহ্বায় ক্ষত দেখা দিতে পারে।
এসব কারণেই মুখে বা জিহ্বায় কোনো আলসার বা ক্ষত দেখা দিলে যদি ভিটামিন বি১২ এর অভাবে হয়ে থাকে তবে সে ক্ষেত্রে রিবোফ্লাভিন দিয়ে কোনো কাজ হবে না। জিংক সাপ্লিমেন্ট কোনো কাজে আসবে না। শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে সমস্যার উৎস এবং সমাধান। এ কারণেই মুখে এবং শরীরে ভিটামিন বি১২ এর কারণে কোনো সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করবেন।
লেখক : মুখ ও দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ
dr.faruqu@gmail.com
প্রকাশক কর্তৃক ক-২৪৪ প্রগতি সরণি, কুড়িল (বিশ্বরোড), বারিধারা, ঢাকা-১২২৯ থেকে প্রকাশিত এবং যমুনা প্রিন্টিং এন্ড পাবলিশিং লিঃ থেকে মুদ্রিত।
পিএবিএক্স : ৯৮২৪০৫৪-৬১, রিপোর্টিং : ৯৮২৩০৭৩, বিজ্ঞাপন : ৯৮২৪০৬২, ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৩, সার্কুলেশন : ৯৮২৪০৭২। ফ্যাক্স : ৯৮২৪০৬৬ 
E-mail: jugantor.mail@gmail.com
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।
ভিটামিন বি১২ কেন প্রয়োজন?
 ডা. মো. ফারুক হোসেন 
০৫ জুলাই ২০২১, ০৪:৪৬ এএম  |  অনলাইন সংস্করণ
ভিটামিন বি১২ আমাদের শরীরের রক্তকণিকা তৈরি, সুস্থ এবং স্বাস্থ্যবান রাখার জন্য প্রয়োজন। শরীরের স্নায়ু যেন ঠিকভাবে কাজ করে সেক্ষেত্রে ভিটামিন বি১২ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্যামন ফিস, টুনা ফিস, মুরগি, ডিম, পনির, দই এবং দুধে ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায়। কিন্তু সবচেয়ে বেশি পরিমাণে পাওয়া যায় গরুর কলিজা থেকে। ডিমে মাছ বা মাংসের মতো ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায় না। ভেজিটেবল বা শাকসবজিতে ভিটামিন বি১২ থাকে না। ফলেও ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায় না। তবে ফলে ফলিক এসিড পাওয়া যায়।
শাকসবজিতে যেহেতু ভিটামিন বি১২ পাওয়া যায় না তাই যারা ভেজিটেরিয়ান অর্থাৎ প্রাণিজ কোনো পণ্য খান না তাদের প্রক্রিয়াজাত গ্রেইনস বা শস্য যেমন- ফর্টিফাইড ব্রেড, ক্র্যাকারস্, সিরিয়ালস্ খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত। ভিটামিন বি১২ কোবালামিন নামেও পরিচিত। পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন।
ভিটামিন বি১২ অভাব হলে যেসব লক্ষণ দেখা যায় সেগুলো হলো-
(ক) অবশভাব: আপনি যদি হাত-পা এবং পায়ের পাতায় পিন বা সুই জাতীয় কিছু অনুভব করেন তাহলে আপনার শরীরে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কম থাকতে পারে। ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে স্নায়ুকে আবৃত করে রাখার রক্ষাকারী আবরণ নষ্ট হয়ে যেতে পারে বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সিলিয়াক ডিজিজ, ক্রনস্ ডিজিজ এবং অন্য অন্ত্রের রোগগুলো শরীরের ভিটামিন শোষণকে কঠিন করে তোলে। আবার হার্ট বার্ণের কিছু ওষুধ সেবন করলেও এমনটি হতে পারে।
(খ) স্বাভাবিকের চেয়ে অধিকতর ঠান্ডার অনুভূতি: প্রয়োজন অনুযায়ী ভিটামিন বি১২ ছাড়া পরিমাণমতো স্বাস্থ্যবান লোহিত রক্তকণিকা থাকে না, অক্সিজেন শরীরের বিভিন্ন অংশে পৌঁছে দেওয়ার জন্য। ফলে স্বাভাবিকের চেয়ে অধিকতর ঠাণ্ডা অনুভূত হতে পারে। বিশেষ করে আপনার হাত এবং পায়ের পাতায়। 
(গ) ব্রেন ফগ: ভিটামিন বি১২ এর অভাবজনিত কারণে ডিপ্রেসন বা হতাশা, কনফিউশন, মেমোরি সমস্যা এবং ডিমেনসিয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ভিটামিন বি১২ সাপ্লিমেন্ট সাধারণত নিরাপদ। প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তি দৈনিক ২.৪ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন বি১২ গ্রহণ করতে পারেন। যদি আপনি প্রয়োজনের অতিরিক্ত গ্রহণ করেন তাহলে তা প্রস্রাবের সঙ্গে বের হয়ে যাবে। তারপরও অধিক ডোজ ভিটামিন বি১২ গ্রহণ করলে ডিজিনেস, মাথা ব্যথা, দুশ্চিন্তা, বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। তাই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন বি১২ সেবন করতে হবে। 
(ঘ) দুর্বলতা: ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে মাংসপেশির শক্তি কম হতে পারে। আপনি দুর্বলতা অনুভব করতে পারেন অথবা লাইট হেডেড অনুভূতি হতে পারে।
(ঙ) মসৃণ জিহ্বা: ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কম হলে এট্রপিক গ্লসাইটিস হতে পারে। জিহ্বার ওপর ছোট বাম্পকে প্যাপিলা বলে যা নষ্ট হওয়া শুরু করে। ফলে জিহ্বাকে মসৃণ এবং গ্লসি দেখা যায়। সংক্রমণ, ওষুধজনিত কারণে এবং অন্য অবস্থায় এমনটি হতে পারে। 
লক্ষণ: মুখে ঘাঁ, মাড়ি অথবা জিহ্বায় ঘাঁ অথবা আলসার দেখা যেতে পারে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে। 
ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণগুলো : (১) পুষ্টিগত কারণ (২) ক্লোরামফেনিক্যাল জাতীয় অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করলে ভিটামিন বি১২ কমে যেতে পারে (৩) প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর যেমন- ল্যানসোপ্রাজল এবং ওমিপ্রাজল জাতীয় ওষুধ সেবনের কারণে (৪) পেপটিক আলসার ওষুধ সিমেটিডিন এবং রেনিটিডিন জাতীয় ওষুধ (৫) ডায়াবেটিসের জন্য মেটফরমিন জাতীয় ওষুধ। 
ভিটামিন বি১২ কমে যাওয়ার সার্বিক লক্ষণ: মুখে ঘাঁ, খাবারে অরুচি, অতিরিক্ত ওজন হারানো, কনস্টিপেশন হতে পারে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ কমে গেলে। ভিটামিন বি১২ এর অভাব হলে রক্তস্বল্পতা দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে মেগালোব্লাস্টিক এনিমিয়া দেখা যায়। পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি১২ এবং ফলিক অ্যাসিডের অভাবে আপনি অল্পতেই ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। এ ছাড়া দুর্বলতা, ডিমেনসিয়া, কনস্টিপেশন অথবা ডিপ্রেশন অর্থাৎ হতাশা দেখা যেতে পারে। এ ছাড়া মুখে ও জিহ্বায় ক্ষত দেখা দিতে পারে। 
এসব কারণেই মুখে বা জিহ্বায় কোনো আলসার বা ক্ষত দেখা দিলে যদি ভিটামিন বি১২ এর অভাবে হয়ে থাকে তবে সে ক্ষেত্রে রিবোফ্লাভিন দিয়ে কোনো কাজ হবে না। জিংক সাপ্লিমেন্ট কোনো কাজে আসবে না। শরীরে কোনো সমস্যা দেখা দিলে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে সমস্যার উৎস এবং সমাধান। এ কারণেই মুখে এবং শরীরে ভিটামিন বি১২ এর কারণে কোনো সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করবেন। 
লেখক : মুখ ও দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ
dr.faruqu@gmail.com
যুগান্তর ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন
আরও খবর

Brain-fog , For-national , மூளை-மூடுபனி , க்கு-தேசிய ,

Feeling Brain Fog? Meet the Science-Approved, $0, All-Natural Solution: Hiking


Feeling Brain Fog? Meet the Science-Approved, $0, All-Natural Solution: Hiking
Erica Sloan
© Getty Images/Oscar Wong
mental health benefits of hiking
Emerging from quarantine and reacquainting yourself with the outside world (and all of its many obligations) can feel like being suddenly jolted awake by bright light: You’re blinking, bleary-eyed, and trying to remember who you are and how it was that you used to navigate life. The good news is, one of the simplest ways to help clear your brain fog and see through the haze is also one of the most popular pandemic-era activities: hiking in nature.
While it’s not a full-fledged medical diagnosis, brain fog refers to a variety of issues with memory, attention, and concentration, says neurologist Faye Begeti, MD, PhD—for example, having trouble staying on top of a newly busy calendar or experiencing fatigue after a series of virtual meetings. “Such problems can be seen in a variety of medical conditions, but for the majority of people who aren’t suffering from a physical or mental illness, brain fog may be a result of the increased stress and anxiety caused by the pandemic, as well as issues with sleep and disruption to our routines,” says Dr. Begeti.

Japan , United-states , Japanese , American , Oscar-wong , Mike-dow , Wesley-trimble , Faye-begeti , American-hiking-society , Brain-fog , ஜப்பான் , ஒன்றுபட்டது-மாநிலங்களில்

Avalife Brings Peace of Mind

Avalife Brings Peace of Mind
prnewswire.com - get the latest breaking news, showbiz & celebrity photos, sport news & rumours, viral videos and top stories from prnewswire.com Daily Mail and Mail on Sunday newspapers.

South-africa , United-states , South-african , American , Bacomind-bacopa , Prnewswire-avalife , Vikram-naik , Holy-basil , Brain-fog , Gotu-kola , Avacare-global